Description
काले खजूर में उच्च मात्रा में कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, विटामीन और खाद्य रेशांक होते हैं। उनमें तात्विक फ्लोरीन भी होता है जो दाँतो की सड़न से बचाने में मदद करता है। सेलेनियम, जो प्रतिरक्षी तंत्र को स्वस्थ रखता है और कैंसर से बचने में भी मदद करता है, यह खजूर में भी पाया जाता है।
खजूर के फायदे – Dates benefits in hindi
1. ह्रदय स्वास्थ्य 2. हड्डी स्वास्थ्य 3. रक्तचाप 4. ऊर्जा बढ़ाने वाला 5. सूजन कम करने में सहायक
6. यौन स्वास्थ्य
खजूर को यौन स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खजूर में पाए जाने वाले प्रोटीन में 23 तरह के एमिनो एसिड पाए जाते हैं (9), जो यौन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। यहां ध्यान देने वाली बात यह है कि यौन स्वास्थ्य ठीक करने में केवल प्राकृतिक तरीके से मिलने वाले एमिनो एसिड ही मदद करते हैं (22)।
एक भारतीय अध्ययन के अनुसार, खजूर का पराग भी यौन स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है। इसे प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। खजूर के पराग का उपयोग यौन संबंधी समस्या दूर करने के लिए दवाओं में भी किया जाता है
